jak gif

Małgosia, jak nie masz nikogo do pomocy z tymi ćwiczeniami, to zrób podejście, nagraj z tego filmik i podeślij do oceny. Napiszemy co i jak i na tej podstawie też sie nauczysz

[...] zielone tak? tak jedna gora dwie marchewki do soku dodaje kapusta, salata, ziel. ogorek, kiszony ogorek, kapucha kiszona, seler naciowy no i pomidory ktorych nie wiem jak zaklasyfikowac Jakby co to sobie wprowadz inne procz korzeniowych czyli papryke juz moge avocado bez czosnku mi nie wejdzie a ze czosnek podobno pomaga w obnizaniu [...]

do noszenia zakupów kompletnie nieprzydatne Błąd kapral jest zawsze wkurzony Pytanie jak bardzo? tak,ale z racji iż jest tylko wkurzony to biegasz standardowo pompki to gratis jak go jeszcze dodatkowo czymś wkurzysz Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-09-10 10:57:09

Rzaba, jak na luźny tydzień, to fajne spadunie p.s. Za chwilę będę miała taki sprzęt grygfowo-talerzowy po przejściach. Zainspirowałaś mnie do nadania mu niebanalnych kolorów

Mario15 jak wyślesz sms to zapłacisz jakieś tam 60gr, a te 40zł dopiszą Ci do rachunku w kolejnym miesiącu z tego co sie orientuje. Ja muszę się przyznać, że niestety zapłaciłem złodziejom za PPV Ale nie mogłem odpuścić takiej walki!

Gix666 ogólnie nie ćwiczyłem z 9/10 miesięcy z powodu pracy WhoIam teść zalewa strasznie spuchłem ale masa była >woda też> a propek dobra sprawa bynajmniej u mnie jak brałem z winem to żyłki wyskoczyły twardy mięsień był i ładnie wyglądał siła też na + TYLKO BEZ DIETY nie ma szans.... Zmieniony przez - fachlik w dniu 2011-09-10 10:51:58

[...] Jej obecna waga to 68 kg 170 cm wzrostu. W wakacje praktycznie nie uprawiała żadnego sportu. W ciągu roku trenuje ok 2-3 razy w tygodniu jednak moje doświadczenie ni jak ma się do ćwiczeń odchudzających. Proponowałem jej taki zestaw: pół godziny ergometru wioślarskiego (bardzo to lubi) przysiady 3s 15 powt z małym obciążeniem wykroki 3 [...]

reakcja organizmu na bakterie, forma uczulenia.. obojatenei jak to nazawc Oczy.. ja im nie wierze zwłaszcza u osób ktore maja spaczone postrzeganie siebie. Zbierz sie do kupy zdrowiej i idz cwiczyc, a tak nawiasem mówiac bierzesz antybiotyki juz trzy dni i nic nie pomaga?

[...] 5/6 :O MAŁO! po 25 mnt areobów:) Dzień dobry po weekendzie doczepiłam juz klawiature na usb do laptopa wiec nie bedzie problemu z literką I :D niestety... tak sie dzieje jak ktos zaleje laptopa 10 wrzesnia DNT 1600, 130 białka, reszta tłuszcze 11 wrzesnia, 1600, 130 białka, 50 g wegli, reszta tłuszvze 60 minut rowerek w terenie. Zmieniony [...]

piłka wyglada dobrze WW sa najważniejsze w rozkładzie rezta moze być płynna oczywiscie Jaki masz rozklad dodtychczas? POza tym luniak aty cwiczysz sporadycznie nie masz systematycznej porcji ruchu, powinnas cos robic by zwiekszyc zuzycie kalorii, tak to bedziesz stac w miejscu jak teraz

prościej będzie jak sobie kupisz gotowy produkt typu isoactiv lub hot z activlabu Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2011-09-10 10:28:52

[...] i plecach ze masakra.W sumie na plecach mniej ale nogi masakra. JEszcze wieczorem kumple wyciagli mnie na balety to już wogóle pod koniec nogi mi ulatywały.I nawet plecy jakos czułem. Ale obeszło sie bez żadnego czita, byłem kierowcą. micha standardowa po powrocie przed 4 robiłem jeszcze jajecznice jestem w h*j nie wyspany, przez cały [...]

waga, oczy... po prostu widzę. kobieto czy ty zdajesz sobie sprawę ze w czasie bakteryjnego zakarzenia puchniemy? niee jak to dlaczego ? pojęcia nie miałam

anubis Macieyou, ja wlasnie kierwa sie w nocy budze i mam w glowie tylko jedno - COS SLODKIEGO. Automatycznie jak robot, pozniej czasem nawet nie pamietam, ze wpyerdolilem cala czekolade

Jutro już koniec zobaczymy jak wióry wyglądają

Witam. Mam mały dylemat związany z cyklem. Mianowicie do dyspozycji mam takie odżywki: shock therapy storm bcaa witaminy carbo i białko no i oczywiście dieta No i nie wiem jak sobie to tak do końca rozplanować. Liczę na konkretną odpowiedź kiedy jaką odżywkę brać. Pozdro i czekam na odpowiedź

Trzybobry. Ej normalnie jak codziennie nie umiem wstać o 9, a muszę, bo miałem sprawy do załatwienia, tak w sobotę zbudziłem się 8:30. Gdzie tu sprawiedliwość //Aga, a generalnie wszystko mnie w****ia bardziej niż zwykle z pewnych powodów i nie toleruje ludzkiej glupoty w takim stopniu jak zwykle. Takie przemyslenia. Zmieniony przez - kieszko89 w [...]

Też swoich zdjęć nie usunęłam, niech straszą Może to mnie bardziej zmotywuje do tego, żeby móc wkleić jakieś lepsze! Ma mamy nadwagę podobną, mnie się wszystko zbiera na plecach, brzuchu - czego serdecznie nie cierpię i wielce zazdroszczę gruszkom, bo one przynajmniej mogą w 3 sekundy zamaskować swoje niedoskonałości i rzadko ktoś o nich myśli, [...]

[...] ktore robisz dodasz sobie 2 serie w ramach rozgrzewki na mniejszym ciezarze po 10 ruchow, pozniej wkladasz taki ciezar ktory starcza na zadana ilosc powtorzen i robisz ile dasz rade jak sie okaze ze zamiast 8-10 udało ci sie zrobic 12 to na nastepnym treningu zwiekszysz go Wykonuj dośc szybko te cwiczenia, ale bez machania z kontrola ruchu

jak widać,ja jeszcze śpię